トラブルを
➀直接
➁間接的に止める
➂予防する
３段階でととのえる
3ステップの尿もれ改善講座
「尿もれは改善できます」
と言われたら驚きますか？？
尿漏れはなんと6割の女性が体験しており
しかたがないのでナプキンで対処とか、早めにトイレに行く
とほとんどの方があきらめている…というデータがでています
➀直接
➁間接的に止める
➂予防する
３段階でととのえる
3ステップの尿もれ改善講座
「尿もれは改善できます」
と言われたら驚きますか？？
尿漏れはなんと6割の女性が体験しており
しかたがないのでナプキンで対処とか、早めにトイレに行く
とほとんどの方があきらめている…というデータがでています
でも、それでは小さなナプキンはいずれ大きくなり、
最後はオムツ…
というのは避けたいですね
いくつになっても趣味や旅行を楽しみたい、
また、元気に働きたい、社会貢献したい、
家族に迷惑をかけたくない、
という方へ、
尿もれを自分で解決、予防する方法をご案内します
くわしくは次ぎの動画をごらんください
3ステップ尿もれ改善講座で
叶うこと
今回ご紹介する3ステップ尿もれ改善講座は
尿もれのお悩みから解放されるだけでなく
骨盤や体幹を引き上げる効果でこんな嬉しいことが！
例えば……
骨盤底筋からの繋がりでカラダが整い軽やかに
骨盤を整えることは美しさの基本！自信がつき積極的に
トイレの心配がなくなり、旅行、趣味、観劇をゆったり楽しく
引き上げ効果でウォーキングやスポーツも軽やかに
尿もれ改善のメソッドに
内臓下垂の原因となる姿勢改善
エクササイズをプラス
３ステップ尿もれ改善講座は、以下３つの要素がミックスされた
オリジナルプログラムです
Zenコンディショニング
3つの要素
1
排尿を止める小さな筋肉を直接ケア
尿を止める小さな筋肉(外尿道活躍筋)はあまり知られていない筋肉です。
尿もれでお悩みの方はここの感覚が弱いのでピンポイントでキュキっと活性化！
コツは筋トレのようにがんばららないこと！
2
尿もれの原因となる内臓下垂&心因性頻尿と自己暗示
出産、加齢、姿勢などで腸や子宮、膀胱が下がると膀胱を圧迫した尿もれが起こりやすくなります。これは手技でいがいと簡単に改善できるので、お勧め！
下腹部もすっきりします！
心因性の頻尿は受診がお勧めですが自己暗示も効果があります。
3
姿勢や歩き方改善で尿もれ体質の予防
前かがみや、ドスドス歩く方は内臓下垂やお腹に圧がかかって尿もれを起こしやすいです。骨盤底筋から引き上げることで、それらの予防になります。➀➁で改善した心地よさがずっと続く生活習慣(姿勢と歩き方)をご紹介。
なんと、体型もシュッとします！
